No basta con pensar en algo nuevo; hay que como real. La mente no distingue entre una experiencia real y una bien imaginada. Si te sientes exitoso/a y en paz durante la meditación, el cerebro cambia su estructura para reflejar ese estado.
Reaccionamos automáticamente a las personas y problemas conocidos, lo que mantiene nuestro pasado vivo. resumen del libro deja de ser t%C3%BA
: El cerebro es maleable y puede crear nuevas conexiones neuronales a través del pensamiento consciente. Además, Dispenza sostiene que al cambiar nuestro estado interno, podemos influir en la expresión de nuestros genes (epigenética) para mejorar nuestra salud y bienestar. El Proceso de Cambio (Método de 4 Semanas) No basta con pensar en algo nuevo; hay que como real
Para manifestar un cambio, debe haber una alineación entre lo que piensas (tu cerebro) y lo que sientes (tu corazón). 2. El proceso de "Ser Tú": El ciclo de Pensar y Sentir El Proceso de Cambio (Método de 4 Semanas)
Deja de ser tú Breaking the Habit of Being Yourself Dr. Joe Dispenza
Una vez que cambias internamente, tus acciones externas cambian naturalmente. No luchas contra el hábito; simplemente lo reemplazas.
: Tus pensamientos, sentimientos y comportamientos habituales forman tu identidad actual. Si mantienes los mismos pensamientos, seguirás creando las mismas experiencias.
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